efektifitas teknik relaksasi progfresis dalam mengurangi kesulitan tidur pada santriwan di pesantren acnad chatib kecamatanIV angkek kabupaten Agam tahun 2015

KHAIRUNNAS, KHAIRUNNAS (2016) efektifitas teknik relaksasi progfresis dalam mengurangi kesulitan tidur pada santriwan di pesantren acnad chatib kecamatanIV angkek kabupaten Agam tahun 2015. Skripsi thesis, STIKes PERINTIS PADANG.

Text 09 KHAIRUNNAS.docx Download (1MB)

Abstract

Khairunnas: 10103084105524 (9) ABSTRAK Fungsi tidur yang paling utama adalah untuk memungkinkan system saraf pulih setelah digunakan selama satu hari. Relaksasi progresif merupakan suatu teknik sistematik untuk mencapai keadaan relaksasi mendalam, teknik ini dapat digunakan untuk menidurkan diri sendiri, melawan suatu serangan panik yang mengancam, menginteruksi penumpukan stress, mencegah gejala-gejala dan kekhawatiran. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas teknik relaksasi progresif dalam mengurangi kesulitan tidur pada santriwan pesantren Syech Ahmad Chatib Koto Tuo Balai Gurah, Kecamatan IV Angkek Kab.Agam 2015. Desain penelitian adalah pre-eksperiment intake group comparison. Populasi adalah seluruh santriwan baru yang berjumlah 60 orang di asrama putra pesantren Shyeh Ahmat Chatib IV angkek. Sampel sebanyak 16 orang yang diambil secara purposive random sampling. Data dianalisa menggunakan uji t-test. Hasil analisa univariat diketahui Rata-rata lama waktu akan tertidur kelompok kontrol sebelum intervensi adalah 27,13 menit dan setelah intervensi adalah 25,88 menit. Rata-rata lama waktu akan tertidur sebelum diberikan terapi progresif adalah 42,88 menit dan setelah diberikan terapi progresif adalah 24,63 menit. Hasil analisa bivariat tidak ada perbedaan lama waktu akan tertidur pada santriwan yang tidak diberikan terapi progresif (p = 0,129), dan ada pengaruh efektitifitas teknik relaksasi progresif terhadap kesulitan tidur (p = 0,000). Disimpulkan bahwa terapi progresif efektif dalam mengatasi kesulitan tidur. Diharapkan kepada instansi kesehatan dan juga pesantren dalam menangani kesulitan tidur santrinya untuk mengurangi atau menurunkan gangguan tidur agar secara kontiniu melakukan teknik relaksasi dan menjelaskan tujuannya , serta melakukannya secara baik dan benar. Kata kunci : Gangguan Tidur, Teknik Relaksasi Progresif Daftar Pustaka : 24 (2013 – 2012)

Actions (login required)

View Item